Gelar Pemusatan Latihan, Pemain Timnas Indonesia U-20 Dihajar Latihan Fisik

1/10

Sejumah pesepak bola nan tergabung dalam pemusatan latihan timnas Indonesia U-20 melakukan latihan bentuk di area ring road Stadion Utama Gelora Bung Karno, Jakarta, Rabu (15/5/2024). (Liputan6.com/Herman Zakharia)

1/10

Latihan bentuk kali dilakukan di Empire Fit Club. (Liputan6.com/Herman Zakharia)

1/10

Latihan bentuk dipimpin dan diawasi langsung oleh Pelatih timnas Indonesia U-20, Indra Sjafri. (Liputan6.com/Herman Zakharia)

1/10

Sebanyak 30 pesepak bola muda Indonesia mengikuti latihan ini. (Liputan6.com/Herman Zakharia)

1/10

Latihan bentuk timnas Indonesia U-20 menggunakan empat metode terpisah. (Liputan6.com/Herman Zakharia)

1/10

Diantaranya, latihan bentuk nan berfokus pada penguatan otot tangan dan paha dengan menarik alias mendorong beban. (Liputan6.com/Herman Zakharia)

1/10

Ada pula nan berlatih menggunakan rope slam alias mengayunkan tali besar dengan aktivitas nan cepat. (Liputan6.com/Herman Zakharia)

1/10

Selanjutnya, latihan untuk meningkatkan stamina dan daya tahan dengan menggenjot sepeda statis. (Liputan6.com/Herman Zakharia)

1/10

Latihan bentuk ini menjadi bagian persiapan timnas Indonesia U-20 nan bakal mengikuti Toulon Tournament 2024 di Prancis. (Liputan6.com/Herman Zakharia)

1/10

Selain itu, latihan bentuk ini juga menjadi persiapan timnas Indonesia U-20 berkompetensi di AFF U-19 2024 dan Kualifikasi Piala Asia U-20 2025. (Liputan6.com/Herman Zakharia)