Cara Tingkatkan Tidur Berkualitas Pakai Galaxy Ring

Liputan6.com, Jakarta - Tahukah Anda jika tidur berkualitas berkedudukan krusial dalam menjaga kesehatan bentuk dan mental? Bahkan menurut penelitian dari Harvard Medical School, kurang tidur bisa meningkatkan akibat obesitas, diabetes, dan gangguan jantung.

Sayangnya, ada banyak orang nan kesulitan memantau pola tidur mereka. Samsung melalui Galaxy Ring pun mencoba menjawab masalah ini.

Galaxy Ring milik Samsung nan dibekali teknologi AI rupanya bisa memantau fase tidur dan memberikan rekomendasi individual agar penggunanya mendapatkan tidur berkualitas.

MX Product Marketing Senior Manager Samsung Electronics Indonesia Annisa Maulina mengungkapkan, cincin pintar Galaxy Ring dilengkapi dengan sensor untuk memantau kualitas tidur dan memberikan Sleep Score komplit dengan hasil pemantauan komprehensif.

"Dengan daya tahan baterai hingga tujuh hari, pengguna tidak perlu cemas perangkat kehabisan daya saat dipakai tidur," kata Annisa.

Ia mengungkap, sebagai cincin, Galaxy Ring nyaman dipakai untuk tidur. Dengan begitu, pengguna bisa menganalisis pola tidur secara menyeluruh dan mendapatkan rekomendasi untuk meningkatkan kualitas rehat secara terpersonalisasi.

Yuk simak tiga tips untuk meningkatkan kualitas tidur, melalui Galaxy Ring:

Galaxy Ring merupakan wearable terkecil Samsung nan mempunyai kegunaan untuk memantau pola tidur. Dibandingkan menggunakan wearable lainnya, kenyamanan untuk tidur semalaman menggunakan Galaxy Ring jadi salah satu kelebihan wearable ini.

Galaxy Ring datang dengan kreasi ergonomis nan tidak mengganggu ketika dipakai tidur. Cincin ini mempunyai 9 ukuran nan bisa dipilih sesuai kenyamanan penggunanya.

Baterainya nan tahan 7 hari membikin pengguna tidak perlu mengisi daya setiap malam. Casing nan berfaedah sebagai charging case bisa tiga kali mengisi daya cincin pandai ini.

Galaxy Ring didukung fitur Advanced Sleep Tracking untuk memonitor tak hanya lama tetapi juga kedalaman dan keseimbangan antara beragam tahap tidur. Misalnya tidur ringan, deep sleep, hingga Rapid Eye Movement (REM).

Kemampuan ini memberikan pemahaman menyeluruh mengenai pola tidur, membantu pengguna mencapai kualitas tidur nan optimal.

Adapun tiap fase tidur mempunyai peran masing-masing dalam proses pemulihan sel dan organ di dalam tubuh.

Misalnya, deep sleep mendukung pemulihan bentuk dan regenasi jaringan dan penguatan sistem imun.

Adapun REM berkedudukan dalam pemulihan mental, termasuk konsolidasi memori dan pengolah emosi.

Galaxy Ring juga bisa melacak debar jantung dan variabilitas debar jantung untuk memberikan insight komplit tentang respons tubuh selama tidur.

Data ini bisa membantu mengidentifikasi potensi gangguan tidur dan menyediakan rekomendasi personal, sehingga memungkinkan pengguna untuk meningkatkan kualitas rehat dengan langkah nan tepat.

Kualitas tidur tidak hanya berjuntai pada lama tetapi juga pola konsisten dan kebiasaan nan mendukung. Galaxy Ring datang dengan fitur Sleep Coaching nan didukung AI.

Fitur ini bisa dipakai ketika pengguna melacak tidur selama minimal 7 hari berturut-turut. Perangkat ini juga menganalisis info tidur secara mendalam untuk mengidentifikasi kebiasaan nan kurang optimal, misalnya sering bangun saat malam hari dan tidur nan tidak teratur.

Fitur Sleep Coaching bisa memberikan rekomendasi individual untuk membantu pengguna meningkatkan kualitas tidur. Fitur ini nantinya memberikan saran, misalnya hindari konsumsi kafein alias menyesuaikan waktu rehat dengan pedoman praktis nan mudah diikuti.

Adapun Galaxy Ring datang dalam tiga opsi warna ialah Black, Silver, dan Gold dengan 9 ukuran mulai dari 5-13. Cincin pandai ini bisa dibeli seharga Rp 6.499.000.

Pembelian bundling dengan perangkat Galaxy lainnya bisa mendapatkan potongan nilai hingga 20 persen sampai 30 November 2024.